更年期 更年期症状のはじまり ２０１９年の１月に寝汗で目が覚めるようになりました。寝汗をかく時間は明け方５時前後です。急に体が熱くなって、首から上にだけ大量の汗をかいて目が覚めます。２～３分じっとしていると汗が引くのですが、その後は眠ることができず、目をつぶって目覚まし... 2022.10.14 更年期
アラ還 はじめまして あっ！私と同じだ！、そういう風に感じたんだ、そういうやり方もあるんだ…誰かのブログを読んだことで嬉しくなったり、気づきがあったり、勇気をもらったり…私の話も誰かの力になれるかもしれません。そうなれたら嬉しいです。 2022.10.11 アラ還
更年期 