また寝汗が酷くなりました。
時間は明け方の４時頃です。
首から上にどっと汗をかいて目が覚めます。
今回は更年期なのかストレスなのか、どちらかというと、ストレスだと思います。
１０月末頃からの仕事でのトラブル続きで、眠りの質が下がっていると感じています。
私の今の心配事は仕事に関連することばかりなので、仕事を辞めればこの状況が改善されるのでしょうか…
それとも自分の性格からして、次の心配事を探して、事あるごとにザワザワしてしまうのでしょうか…
今年の３月で転職した同僚に様子を伺うと
「仕事ストレス”０”」
と言われ、心底羨ましくなりました。
あと３年、過ぎれば早いことはわかっていても、気持ちが持つか自信がありません。
