アラ還 おひとりさま
更年期症状が出てからは、以前から苦手意識を持っていた業務に対して更に苦手意識が強くなりました。ミスがあったのではないかと、必要以上に不安を感じてしまい、この状態では仕事を続けられないと思うようになりました。会社の上司にはその状態を報告し、休...
春み
アラ還 
更年期 ホルモン補充療法
婦人科で処方してもらった漢方薬と睡眠薬を飲み始めて２週間くらい経つと、なんとなく薬が効いているように感じるようになりました。会社で上司が不機嫌な口調になると過剰にビビったり、ちょっとしたことでホラー映画を見ている時のように怯えたり、そういう...
更年期 婦人科を受診
不眠症で検索すると、受診する病院は精神科か心療内科になるようで、早く受診したかったので家の近くの精神科を予約しました。メンタル系の病院の受診は初めてだったので、病院のドアを開けるまではとても緊張しましたが、中に入ってみると、待合室も患者さん...
更年期 不眠症のはじまり
明け方の寝汗で目が覚めるようになって１ヵ月くらい過ぎた頃からは、夜中にも目が覚めるようになりました。気になって時計を見てみると毎晩２時前後に起きていました。床に入ってから２時間くらいで目が覚めて、２～３時間寝て、また目が覚めて、その後は眠れ...
更年期 更年期症状のはじまり
２０１９年の１月に寝汗で目が覚めるようになりました。寝汗をかく時間は明け方５時前後です。急に体が熱くなって、首から上にだけ大量の汗をかいて目が覚めます。２～３分じっとしていると汗が引くのですが、その後は眠ることができず、目をつぶって目覚まし...
アラ還 はじめまして
あっ！私と同じだ！、そういう風に感じたんだ、そういうやり方もあるんだ…誰かのブログを読んだことで嬉しくなったり、気づきがあったり、勇気をもらったり…私の話も誰かの力になれるかもしれません。そうなれたら嬉しいです。