更年期 婦人科を受診
不眠症で検索すると、受診する病院は精神科か心療内科になるようで、早く受診したかったので家の近くの精神科を予約しました。メンタル系の病院の受診は初めてだったので、病院のドアを開けるまではとても緊張しましたが、中に入ってみると、待合室も患者さん...
春み
更年期 
更年期 不眠症のはじまり
明け方の寝汗で目が覚めるようになって１ヵ月くらい過ぎた頃からは、夜中にも目が覚めるようになりました。気になって時計を見てみると毎晩２時前後に起きていました。床に入ってから２時間くらいで目が覚めて、２～３時間寝て、また目が覚めて、その後は眠れ...
更年期 更年期症状のはじまり
２０１９年の１月に寝汗で目が覚めるようになりました。寝汗をかく時間は明け方５時前後です。急に体が熱くなって、首から上にだけ大量の汗をかいて目が覚めます。２～３分じっとしていると汗が引くのですが、その後は眠ることができず、目をつぶって目覚まし...
アラ還 はじめまして
あっ！私と同じだ！、そういう風に感じたんだ、そういうやり方もあるんだ…誰かのブログを読んだことで嬉しくなったり、気づきがあったり、勇気をもらったり…私の話も誰かの力になれるかもしれません。そうなれたら嬉しいです。