春み

更年期

不眠症のはじまり

明け方の寝汗で目が覚めるようになって1ヵ月くらい過ぎた頃からは、夜中にも目が覚めるようになりました。気になって時計を見てみると毎晩2時前後に起きていました。床に入ってから2時間くらいで目が覚めて、2~3時間寝て、また目が覚めて、その後は眠れ...
更年期

更年期症状のはじまり

2019年の1月に寝汗で目が覚めるようになりました。寝汗をかく時間は明け方5時前後です。急に体が熱くなって、首から上にだけ大量の汗をかいて目が覚めます。2~3分じっとしていると汗が引くのですが、その後は眠ることができず、目をつぶって目覚まし...
アラ還

はじめまして                    

あっ!私と同じだ!、そういう風に感じたんだ、そういうやり方もあるんだ…誰かのブログを読んだことで嬉しくなったり、気づきがあったり、勇気をもらったり…私の話も誰かの力になれるかもしれません。そうなれたら嬉しいです。
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