今年の梅雨は昨年より楽に過ごせたと思っていたのに、８月からは雨の日が続いて気分が晴れません。
仕事のストレスも重なって、心配性の症状が強くなっています。
今の私がストレスに感じることの９割は仕事のことなので、休めば改善するだろうと、シルバーウィークを待っていました。
ところが、連休中も心配事が次々と思い付いてしまいました。
それがどうしたことか、休み明けに出勤して仕事を始めると、気持ちが楽になるのです。
ストレス源に近づいた方が気持ちが楽というのはちょっとおかしなことだと、またまたAIに聞いてみると、よくあることなんだそうです。
・目の前の業務をこなすことで、不安を感じる余裕がなくなる
・仕事中の高ストレス状態が「日常モード」だと誤認している
こんなことが考えられるそうです。
２つ目の高ストレス状態が「日常モード」というのは怖い現象ですが、できればあと２年半は仕事が続けられたらと思っています。
