先日用事があって取引先に電話をした時、社長に怒られてしまいました。
１時間前に地方で地震があり、状況把握や対策で大変な時に電話をしてしまったのです。
次の日に他の方から連絡が来て、「怒りが収まるまでは連絡しない方が良いと思う。」とアドバイスしてくださいました。
私は地震があったことは知らずに電話してしまったのですが、相手の状況が分からず、タイミングが悪かったとはいえ、モヤモヤした気持ちを引きずっています。
そして取引途中になっている案件があり、解決まで日にちがかかることにもストレスを感じます。
久しぶりに仕事のことが頭から離れず、憂鬱な気分が続いています。
気持ちを楽にしようと、昔やった、辛いことを小さくする方法を試してみました。
今までの辛かったことをランキングにして、今回と辛さの大きさを比べるのです。
これが効果抜群で、辛かったことベスト３を書き出したところで、「これに比べたら大したことないわ。」と思えました。
