本

む～さんが病気になって、食事の制限、お酒の制限、タバコの制限、私はむ～さんにダメ出しをすることが多くなりました。

私自身も不安で、不安が怒りになって、まだ以前より元気がないむ～さんに気を使いながらも、もっと身体に気を付けてほしいということを強い口調で言ったこともありました。

む～さんは「いっぺんにはできないよ。」と怒りを抑えた力のない言葉を返してきました。

ダメ出しする私も、ダメ出しされるむ～さんもストレスを感じていました。

私も自分の言い方が悪いのはわかっていました。

そこで本を読んでヒントを見つけることにしました。

・自分を信じる、相手を信じる

・自分の当たり前が他人の当たり前ではない

・相手を認める

これらを学んでむ～さんにメモで伝えてみました。

「どうしたらできるようになるのかな…」